A hajhullás okai és kezelése - NŐK -
Nem vagy egyedül! Bárki, aki megbirkózott már egy eltömődött zuhanylefolyó kitakarításával tudja, hogy pár hajszál kihullása természetes. Akkor sem kell pánikba esned, ha a szokásosnál több hajszálat veszel észre, hiszen ennek is számos oka lehet.
Kutatások szerint átlagosan napi 100 hajszálat veszítünk el, melynek köszönhetően a hajhagymák megkezdhetik az új növekedési, nyugalmi, majd kihullási ciklusaikat. A nők körében is egyre gyakoribb jelenség, becslések szerint minden ötödik nőt érint, és 50-60 éves korban a nők 40%-a tapasztal valamilyen hajhullást.
Melyek a női hajhullás általános jellemzői és okozói, illetve hogyan állapítható meg, ha a szokásostól eltérő hajhullással szembesülünk?
Mi okozza a hirtelen hajhullást?
A nőknél fellépő hirtelen hajhullás mögött több tényező állhat, beleértve a helytelen táplálkozást, stresszt, terhességet, testi traumákat (például extrém súlyvesztés, baleset vagy egészségügyi problémák), de akár bizonyos gyógyszerek szervezetre gyakorolt hatása is kiválthatja. Egyre gyakoribb azonban a hormonális egyensúlyhiány által okozott hajhullás, és számos nő esetében a menopauzát követően hajritkulás vagy foltos kopaszság alakul ki. Ezt női kopaszodásnak nevezzük.
A női kopaszodás alapjában véve öröklés útján alakul ki, mely bármely szülő részéről átadható, bár kutatók szerint elsősorban anyai ágról öröklődik. A legtöbb nő a fejtető közepén vagy oldalsó részein tapasztal hajritkulást, és az elvékonyodó hajszálak miatt a fejbőr is láthatóvá válik néhány esetben.
Egy másik gyakori típus az úgynevezett telogén effluvium, mely akkor fordul elő, amikor hirtelen nagyszámú hajszál éri el a nyugalmi és kihullási ciklust. Egy olyan szervezetet érő sokkhatás válthatja ki ezt a folyamatot, mint például a magas láz vagy az extrém fogyás. Legtöbb esetben szülést követően alakulhat ki hormonális átrendeződésből kifolyólag. Ezt hormonális egyensúlyhiánynak is nevezik.
A nőknél bekövetkező hirtelen hajhullás másik oka az alopecia areata, mely során foltokban következik be a hajritkulás – erre még nincs egyértelmű magyarázat. Kutatók szerint autoimmun rendellenességhez köthető. Dr. Demise Wexler londoni bőrgyógyász szerint "a szervezet elutasítja a hajszálakat, mivel folyamatosan küzd valami ellen." Bár erre a rendellenességre nincs gyógymód, a hajhullás nem végleges, és egy éven belül visszanő az elveszett hajmennyiség.
Milyen otthoni kezelési módszereket vethetsz be az egészséges haj fenntartásáért?
A hajhullás sokszor a rossz egészségi állapotra és helytelen táplálkozásra vezethető vissza, így ezek változtatásával is pozitív hatások érhetőek el. Próbálj minél stresszmentesebben élni, szabadulj meg a rossz gondolatoktól és aggodalmaktól, mert a mentális problémák és az alváshiány is hajhulláshoz vezethetnek.
Az egészségtudatosság és a megfelelő táplálkozás nem feltétlenül gyógyír a hajhullásra, de ezek segítségével megelőzhető a kialakulása.
A hajhullás megelőzésére milyen hétköznapi kezelések állnak rendelkezésre? Mit mond a tudomány?
Illóolajok
Sok nő a levendula alkalmazásában látja a megoldást, hiszen bizonyítottan hatékony az egészségügyi problémák kezelésében. A levendula egy kulcsfontosságú gyógynövény a szorongás leküzdésében, és egyes előzetes vizsgálatok arra jutottak, hogy más gyógynövényekből származó olajokkal kombinálva a levendulaolaj segít az alopecia mérséklésében.
Régebben a levendulát fertőtlenítőként, valamint mentális egészségügyi problémák kezelésében alkalmazták. Ma már népi gyógymódként szorongás, nyugtalanság álmatlanság, depresszió, fejfájás, gyomorpanaszok és hajhullás esetében is használják jótékony tulajdonságának köszönhetően.
Az illóolajok – beleértve a levendulát, rozmaringot, kakukkfüvet és cédrusfát - kombinációja fejbőrbe masszírozva elősegíti a hajnövekedést.
Az illóolajokon kívül milyen módon mérsékelheted még a stresszt?
Stresszszint mérséklése
Fontos megőrizni stresszes helyzetekben a nyugalmunkat. Amikor a szervezet stresszes vagy tápanyaghiányos helyzetbe kerül, akkor a hajszálak ellátását háttérbe szorítja, így nem táplálja a hajhagymákat, hanem minden erejével a létfontosságú szerveket támogatja.
A nyugodt és stresszmentes élethelyzet elérésében sokat segít a folyamatos jógázás vagy napi meditálás.
A meditáció előnyei
A meditáció az egyik legjobb módszer a jó közérzet eléréséhez, ezzel minimálisra csökkentheted a hajhullást is. Néha kihívást jelenthet nyugodtnak maradni stresszes helyzetekben, de ha megtanítod rá a testedet és elmédet, és összpontosítasz, akkor megváltozik az életed.
Még az ágyból való kikelést megelőzően is meditálhatsz. A kedvenc zenéd hallgatása közben elrepülhetsz egy vidám helyre, közben a levegővételre fókuszálva megtervezheted a napodat. Pozitív és tartalmas napot vázolj fel magadban, ezzel megfelelő szemléletet alakíthatsz ki a napi teendőid elvégzéséhez.
Kozmetikai eszközök
A Toppik hajépítő rostok alkalmazása az esszenciális olajok és holisztikus kezelések mellett segítséget nyújtanak a hajhullásod kezelésében. A hajépítő rostok színes keratinfehérjéből épülnek fel és a meglévő hajszálakkal összefonódva azonnal természetes és dús hatást kölcsönöznek.
Hogyan működnek a hajépítő rostok?
A Toppik Hajépítő Rostok
-
azonnali dús hatást biztosítanak a ritka területeken
-
elfedik a hajhullást
-
a vékony hajszálakat dússá és teltté varázsolják
-
kiválóan alkalmazhatóak tövek elfedésére két hajfestés között
-
samponnal könnyedén kimoshatóak
